Бюджетные занятия спортом: реально ли это? — Советы от Shop.InterAtletika.com

admin - Последнее обновление: Понедельник, Январь 21, 2013 Оставить комментарий

1Sport_shoes18699 (5)Казалось бы, что может быть проще, чем занятия спортом? Достаточно лишь надеть спортивную форму – и вперед, тренироваться! Но на деле же все немного не так. Например, если вы хотите заниматься бегом, то вам придется купить специальные кроссовки. Плюс занятия спортом обычно тесно связаны с диетой. А питаться правильно – это не всегда дешевое удовольствие… Как же обстоит ситуация на самом деле?

Доступность спортзалов

Бывают ли доступными услуги качественных фитнес-клубов? Это вопрос, ответить однозначно на который не так-то просто. Человеку, который хочет испытать велотренажер для похудения будет достаточно наличия этого оборудования в зале. А вот тем, у кого стоят более серьезные цели, понадобится не только хорошая база оборудования, но и – квалифицированная помощь специалиста, который будет следить за правильной техникой выполнения упражнений. Но даже очень хорошие клубы зачастую предлагают доступные цены, по крайней мере, время от времени – чтобы привлечь новых клиентов и поощрить постоянных посетителей.

Домашние тренировки

Как же велик соблазн перенести домашние тренировки домой! А что, это очень оправданное решение: вы сможете тренироваться в любое время и в любую погоду, достаточно лишь купить орбитрек. Киев в этом плане радует разнообразием магазинов, которые предоставляют огромный ассортимент спортивного оборудования. Плюс покупки тренажера заключается еще и в том, что вы сможете заниматься столько, сколько нужно, а не прекращать тренировку, потому что кто-то ждет своей очереди.

Правильное питание

Если вы решили сэкономить на тренировках, то стоит еще упомянуть о правильном питании. Ведь спортсмены обычно делают особый упор на качественные белковые продукты: творог, молоко, мясо и рыбу. А хорошие продукты обычно стоят достаточно дорого: например, красная рыба (которая невероятно ценна благодаря полезным жирам) в рационе присутствовать должна, но далеко не каждому такое удовольствие по карману. С другой стороны, можно сэкономить на абонементе в спортзал – зато питаться вкусно и полезно.

В целом же, создание собственного мини-зала – вполне оправданное решение. Особенно, если заниматься будете не только вы, но и другие члены вашей семьи. Важно только четко продумать, какой инвентарь вам понадобится: степпер, велотренажер или беговые дорожки. Донецк в этом плане демонстрирует интересный пример: достаточно большое количество жителей этого города создают собственные тренажерные залы прямо у себя дома.

(c) Соболева Анна




Категория Вопросы • • В начало страницы
Not found

Комментарии:

Оставить комментарий